自宅で暮らし続けるには「歩ける足腰」は必須になります。
しかし、痛みがあると「歩きたくても歩けない」「家事をしたいけどおっくう」になりますよね。
本講座は３ヶ月間のコースになりますが「継続してできるか不安」「どんな勉強会をするのか」「しっかり相談して決めたい」という方のためのコースとなります。
コース内容
対象者
- 膝痛・腰痛改善をしたいけど方法がわからない方
- 整形外科・接骨院など長年通っていても、なかなか痛みが取れない方
- 歩くことに不安のある方
内 容
- １週間チャレンジ
月曜日〜金曜日／毎朝２０分、オンラインで運動を行います。
（膝痛改善コース・腰痛改善コースによって、時間帯は異なります） - オンライン勉強会に参加できます（60分／１回参加）
（自宅で暮らし続けるポイントや知らないと困る介護の話など） - 個別相談５０分
お一人ずつお悩みやお困り事が違いますので、専門家がお話を聞き適切なアドバイスをさせて頂きます。
コース
Aコース 膝痛改善コース
Bコース 腰痛改善コース
＊ Aコース／Bコースのどちらかをお選びください。
料 金
通常27,500円(税込)のところ
8.800円(税込)