ご挨拶

髙木理恵
株式会社AccoFit 代表取締役

管理栄養士・運動指導コーチとして32年以上に渡り、生活習慣病の改善や企業内での健康づくりの仕事をしてきました。長男を出産する10日前に父が病気で急死、一瞬に「生と死」を身近に感じ「生きる」意味を深く考えるようになりました。

また、同居していた祖母94歳の時に自宅で転倒し、腰椎圧迫骨折となり自宅で寝たきり状態となりました。1か月を過ぎたころ医師より「このままでは身体が固まり身動きできなくなります」と言われ、ケアマネに相談しリハビリテーションを依頼。しかし、月に2回しか来てもらえない現状に不安と疑問を感じました。「このままでは寝たきりになる。誰か改善方法を教えて！」「現状では自宅で介護状態は改善しないということ？」

そこで「やるしかない！」と覚悟を決め、考案した運動を私の母親当時74歳が毎日指導した結果、なんと4カ月でトイレの自立に成功しました。その後も室内で歩くことが出来たことを通し、適切な運動で年齢に関係なく身体は改善できることを祖母から教わり、この経験を広めていきたいとこのプログラムを開発を致しました。

経歴

管理栄養士として予防医学を仕事にする中、アメリカの運動指導スキルを取得。
指導者として行動変容して頂くには心理学が必要と考え、長男出産後に大学に編入。 「心理学だけでは人は変わらない」と悩んでいた頃、世界Ｎｏ１コーチアンソニーロビンズのコーチングに出会う。
出産前は企業内フィットネスや大手スポーツクラブでの仕事が中心。
出産後に日野市役所主催の「介護予防運動講師」立川社会福祉協議会からの「介護予防講演会」などの仕事が増え高齢者とのかかわりが増えていった。

2016年 考案した「介護予防運動」を日本介護福祉学会で発表。
2017年 厚生労働副大臣と一緒に講演会に登壇（第3次安倍内閣 高木美智代氏）。