大丈夫!
自宅で改善出来ます

 
病気や加齢で身体は弱っていく
 
同時に「こころ」まで弱っていく
 
不安と虚しさで一杯になる。
 
でも、あきらめないで。
 
自宅で出来るイキイキfitの運動で
 
身体は改善出来ます

「ととのえる」

 
適切な運動習慣と食習慣は
 
一人では続かない。
 
でも、一番大切なこと。
 
「継続できると仕組み」と
 
「意識が高まる学び」で
 
誰でも変わることはできます。
 
さあ、一緒にスタートしましょう

「あきらめない」から
スタートする

あなたが主役のこの人生

  
  
大正9年の祖母は、痛みがある時から
 
拳を握り「頑張るの」と自分に言い聞かせながら
 
毎日運動を続けていました。
 
その結果、このプログラムが完成しました。
 
あなたの生き方が、次の世代へと繋がります
 
さあ、共に一歩ずつ前進しましょう

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